Începe-ți ziua cu energie și claritate
Tozileyobe este o practică matinală care combină mișcări line cu tehnici de respirație conștientă. Descoperă o nouă metodă de a-ți îmbunătăți starea de bine, flexibilitatea și de a aduce calm în mintea ta.
Află mai multePentru cine este potrivită practica noastră?
Tozileyobe este conceput pentru a fi accesibil și benefic pentru oricine dorește să-și îmbunătățească calitatea vieții, indiferent de nivelul de pregătire fizică sau experiența anterioară. Este ideal dacă dorești să:
- Îți începi ziua cu mai multă energie și o dispoziție pozitivă.
- Reduci senzația de rigiditate și să îți îmbunătățești flexibilitatea.
- Găsești un moment de calm și să îți limpezești gândurile.
- Construiești o rutină matinală sănătoasă și sustenabilă.
- Te conectezi mai bine cu corpul tău prin mișcare și respirație.
O vorbă de la un practicant
"La început, eram sceptică. Credeam că diminețile mele sunt prea aglomerate. Dar Tozileyobe a devenit sanctuarul meu. Doar 15 minute pe zi mi-au schimbat complet starea de spirit. Acum sunt mai calmă, mai concentrată și am o energie pe care nu am mai simțit-o de ani de zile. A devenit un ritual fără de care nu îmi pot imagina începutul zilei."
- Andreea Ionescu, Galați
Ce oferă o practică regulată?
Consecvența este cheia pentru a debloca întregul potențial al acestei practici. O rutină constantă poate contribui la:
- Mai multă vitalitate: Te vei simți mai treaz și mai plin de viață pe parcursul întregii zile.
- Un corp mai flexibil: Mișcările blânde ajută la creșterea mobilității articulare.
- Minte liniștită: Focusul pe respirație ajută la calmarea fluxului de gânduri.
- Postură îmbunătățită: Conștientizarea corpului te ajută să menții o postură corectă.
- O stare generală de bine: Dedicarea timpului pentru tine este un act puternic de auto-îngrijire.
Pachete și prețuri
Alege pachetul care ți se potrivește pentru a începe călătoria ta în clasa noastră "galatiMorning".
Prima Încercare
15 LEI / o ședință
- Acces la o singură clasă
- Perfect pentru a testa
- Ghidaj complet
Abonament Lunar
120 LEI / lună
- Acces la 8 ședințe/lună
- Flexibilitate în programare
- Comunitate și suport
- Cea mai bună valoare
Pachet Flexibil
60 LEI / 4 ședințe
- 4 ședințe valabile 60 de zile
- Ideal pentru program încărcat
- Plătești doar când participi
Întrebări frecvente
Am nevoie de experiență anterioară?
Absolut deloc. Clasa "galatiMorning" este special concepută pentru începători. Fiecare mișcare este explicată clar, iar accentul este pus pe confort și pe ascultarea propriului corp, nu pe performanță.
Ce beneficii aduce focusul pe respirație?
Respirația conștientă este un instrument puternic pentru calmarea sistemului nervos. Vă poate ajuta să reduceți starea de agitație, să îmbunătățiți concentrarea și să dezvoltați o conexiune mai profundă între minte și corp. Este fundația stării de bine.
Cât de solicitantă fizic este practica?
Practica este blândă și se concentrează pe mișcări fluide și controlate. Nu este o sesiune de cardio intens. Scopul este să trezești corpul într-un mod plăcut, să crești flexibilitatea și să-ți găsești echilibrul, fără a te epuiza.
Ce echipament este necesar?
Tot ce aveți nevoie este o saltea de yoga sau un covor confortabil și haine lejere care să vă permită să vă mișcați liber. Nu este nevoie de niciun alt echipament special.
Aveți întrebări? Contactați-ne!
Fie că doriți detalii despre orar, locație sau pur și simplu vreți să ne salutați, completați formularul de mai jos. Vă vom răspunde în cel mai scurt timp.